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O que é o Guia ADEUS À PROCRASTINAÇÃO?
O Guia "Adeus à Procrastinação", é abrangente e prático, cuidadosamente projetado para ajudar você a superar a procrastinação e conquistar a disciplina necessária para alcançar seus objetivos na atividade física.
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Qual o objetivo deste guia?
Eu desenvolvi este material para fornecer uma abordagem estratégica e prática que te permitirá vencer a procrastinação, adotar uma rotina consistente de treinos e alcançar resultados tangíveis.
Vencer a procrastinação:
O guia fornecerá ferramentas e abordagens práticas para ajudá-lo a lidar com a preguiça, a falta de motivação e as distrações, permitindo que você dê o primeiro passo e se mantenha em ação.
Estabelecer disciplina:
O guia o ajudará a estabelecer uma rotina consistente de treinos, desenvolvendo hábitos saudáveis e duradouros. Você aprenderá a definir metas realistas e adotar práticas que promovam a consistência e a disciplina.
Desenvolver uma mentalidade de excelência:
Você será orientado a superar obstáculos mentais, como autossabotagem, dúvidas e medos, e a nutrir uma mentalidade positiva e resiliente. Essa mudança de mentalidade será um fator-chave para o seu sucesso a longo prazo.
Alcançar resultados visíveis e duradouros:
O guia fornecerá estratégias e técnicas comprovadas para ajudá-lo a alcançar resultados concretos em sua jornada fitness. Você aprenderá como medir e acompanhar seu progresso, celebrar suas conquistas ao longo do caminho e manter a motivação durante todo o processo.
Pra quem é este Guia?
Este guia é para aqueles que desejam aprender a estabelecer uma rotina consistente de treinos, vencer a procrastinação e alcançar resultados visíveis e duradouros. Se você está pronto para deixar a procrastinação para trás e alcançar a disciplina necessária para moldar o corpo dos seus sonhos, o guia "Adeus à Procrastinação" é o recurso perfeito para você.
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Veja uma prévia:
Qual o diferencial deste material?
O guia é construído sobre o poderoso princípio da continuidade. Ele enfoca a importância de estabelecer uma visão clara e uma missão específica para seus treinos, permitindo que você se comprometa e mantenha a disciplina necessária para alcançar o shape dos seus sonhos.
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Em vez de apenas fornecer conceitos teóricos, ele oferece dicas, exercícios e estratégias acionáveis que você pode começar a implementar desde o momento em que o adquire.
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Todas as técnicas apresentadas são realistas e adaptáveis à sua rotina diária, permitindo que você as incorpore facilmente em sua vida e obtenha resultados concretos.
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O material reconhece que a mudança duradoura começa na mente e oferece insights e estratégias para ajudá-lo a cultivar uma mentalidade de excelência.
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Conheça Artur Zumpano
Olá, muito prazer!
Sou Artur Zumpano, Personal Trainer. Especialista em Medicina do Esporte e cursando Psicologia, apaixonado desde a adolescência por musculação e comportamento humano.
Resolvi juntar essas duas áreas do conhecimento e da saúde, para desenvolver a mente de minhas alunas, incentivando a adquirir o hábito de treinar. Transformando a vida delas através do movimento.
“Pode prescrever o melhor treino, a melhor dieta ou a melhor rotina, mas se não entender sua aluna dentro da realidade dela, não vai conseguir fazer com que ela siga o que foi prescrito e não terá resultado algum”.
Ainda tem alguma dúvida?
© 2023 por Artur Zumpano. Todos dos direitos de copy reservados ao Protocolo90D.